Мастер-класс начинается с того, что мы вместе разбираем само понятие страха ошибки. Несмотря на то, что у всех совершенно разные ситуации и эмоции, результат один и тот же. Участникам будет дано задание рассказать о своем опыте страха перед новой деятельностью, поделиться чувствами и ощущениями. При чем речь пойдет не только об эмоциональном фоне, но и физическом. Часто мы именно телом чувствуем сопротивление и страх. Мы разберем разные ситуации, в том числе одну из самых распространенных – страх выступления на публике, с которым чаще всего сталкиваются люди, вступая в новые должностные обязательства.

В первой части мастер-класса вы узнаете, что стоит за страхом, какие компоненты страха управляют вами. Именно это станет отправной точкой в дальнейшей работе и мы перейдем к изучению техник.

Как перестать бояться и начать действовать?

Страх ошибок и неудач возможно побороть, но с этим нужно работать. Я расскажу вам про четыре уровня работы со страхом, а также про шесть базовых эмоций, которые можно и нужно уметь контролировать. Вы научитесь снижать чувство страха не только на уровне ума, но и тела, что однозначно даст свои результаты.

Но для того, чтобы научиться бороться со страхом, необходимо уметь разбирать свои ошибки и объективно оценивать свои возможности. Без глубокого анализа и проработки всех деталей невозможно будет избавиться от страха неудач, поэтому вам потребуется время и силы принять себя и научиться применять техники для избавления мешающего фактора.

Мастер-класс "Как перейти через страх ошибки? Работа с гипотезами" подойдет тем, кто хочет получать от жизни все и добиваться большего. Зная составляющие страха, вы по-другому начнете воспринимать свои эмоции и чувства перед принятием важных решений. И даже если вы совершите ошибку, вас не будет тревожить этот момент, ведь ошибаться – это и есть путь к успеху.